Duygusal dayanıklılık

Duygusal dayanıklılık, kişinin zorluk, kayıp ya da başarısızlık sonrasında toparlanabilme kapasitesidir. İngilizcedeki karşılığı resilience'tir. Bu, acı çekmemek ya da zorluktan etkilenmemek değil, sarsıldıktan sonra yeniden ayağa kalkabilmektir; kırılmazlık değil, esneklik. Araştırmalar dayanıklılığın sabit bir özellik değil, geliştirilebilir bir kapasite olduğunu gösterir; anlamlı ilişkiler, gerçekçi bir bakış ve kendine şefkat onu besler. Koç danışanın bir aksaklığı bir son değil, geçilebilir bir an olarak görmesine ve toparlanma kaynaklarını fark etmesine yardım eder.