Ödülreward

Ödül, bir davranışın hemen ardından gelen ve beynin onu tekrar etmesini sağlayan olumlu sonuçtur. Alışkanlık döngüsünün davranışı kalıcı kılan halkasıdır; ödül olmadan hiçbir davranış yerleşmez. Sorun şu ki, kötü alışkanlıkların ödülü çoğu zaman anlık ve nettir, iyi alışkanlıklarınki ise gecikmeli olur. Koç danışanla birlikte yeni davranışa daha yakın ve hissedilir bir ödül eklemenin yolunu arar. Hemen hissedilen küçük bir tatmin, uzaktaki büyük bir vaatten daha çok tutar.