Tolerans penceresi

Tolerans penceresi, kişinin dengede kalabildiği ve deneyimini taşıyabildiği uyarılma aralığıdır. Psikiyatr Dan Siegel'in adlandırdığı bu kavrama göre, bu pencerenin içindeyken kişi hem düşünebilir hem hissedebilir; ne aşırı uyarılmış ne de çökmüş durumdadır. Pencerenin üstüne çıkıldığında aşırı uyarılma, altına inildiğinde ise düşük uyarılma başlar. Somatik çalışmanın bir amacı, bu pencerede kalmayı ve onu zamanla genişletmeyi desteklemektir. Kişi penceresi içinde kaldığında, zorlu deneyimlere bile dağılmadan eşlik edebilir.