Minik alışkanlıktiny habits

Minik alışkanlık, yeni bir davranışı gülünç derecede küçük bir biçimde başlatmaktır. BJ Fogg'un geliştirdiği bu yöntem, motivasyona güvenmek yerine davranışı o kadar küçültür ki yapmamak zorlaşır. "Günde yüz şınav" yerine "tuvaletten sonra iki şınav" gibi. Küçük davranış mevcut bir alışkanlığa bağlanır ve hemen ardından küçük bir kutlamayla pekiştirilir. Önce davranışın yerleşmesi, sonra kendiliğinden büyümesi hedeflenir.