ICF Onaylı Koçluk, Mentorluk ve Somatik Terapi | Cevvela
Somatik Terapi kavramları
Somatik Terapi · Duyum ve Farkındalık

Mikro duyumlar

Mikro duyumlar, çoğu zaman fark edilmeden geçen ince ve küçük bedensel sinyallerdir. Bir karıncalanma ya da hafif bir titreşim bu türdendir; dikkat yavaşladığında, bu ince duyumlar görünür hale gelir. Somatik çalışma çoğu zaman bu mikro düzeydeki değişimleri izlemeye dayanır. Mikro duyumları fark edebilmek, bedensel farkındalığın inceldiğinin bir işaretidir. Küçük duyumlar, çoğu zaman büyük bir değişimin ilk habercisidir.

×
×