ICF Onaylı Koçluk, Mentorluk ve Somatik Terapi | Cevvela
Somatik Terapi kavramları
Somatik Terapi · Duyum ve Farkındalık

Duyumların ayrıştırılması

Duyumların ayrıştırılması, bedensel deneyimi sıcaklık ve basınç gibi temel niteliklere ayırmaktır. Belirsiz bir rahatsızlık, bu ayrıştırmayla daha tanımlı hale gelir; "kötü hissediyorum" yerine "göğsümde bir sıkışma var" demek mümkün olur. Bu inceltme, deneyime daha doğrudan ve daha az bunaltıcı bir biçimde yaklaşmayı sağlar. Duyumları ayrıştırmak, bedensel deneyimi okunabilir kılar. Adı konan bir duyum, çoğu zaman daha kolay taşınır.

×
×