Foundational articles, concepts and frequently asked questions about the body’s language. A calm read, from mind to body.
Read these first
The most comprehensive pieces on this topic — start here.
Articles on this topic
- The Anatomy of Trauma
- Somatic Awareness and Leadership
- How Does a Change in Leadership Affect the Team?
- The Difference Between Somatic Therapy and Speech Therapy
- The Difference Between Chronic Tension and Chronic Stress
- The Nervous System and Decision-Making: Why Is the Connection Important?
- The Difference Between Coaching and Therapy: Which Should I Choose?
- Why Is Breathing So Important? The Connection Between Performance and Breathing
- How to Prepare Physically Before a Meeting?
- When Does Coaching Not Work?
- How Do Physical Reactions Influence Our Decisions?
- Is What We Call "Intuition" Actually a Signal from the Body?
- Where Does Stress Build Up in the Body, and How Can It Be Relieved?
- Why Do Managers Stop Listening to Their Bodies?
Related concepts
Frequently asked
İlk görüşme gerçekten ücretsiz mi?
Evet. İlk buluşma bir tanışmadır ve ücretsizdir. Amacı satış değil; ne taşıdığını duymak ve birbirinize uyup uymadığınızı birlikte görmek.
Nereden başlıyorum, ilk adım ne?
Tek adım var: bir tanışma görüşmesi ayarlamak. Geri kalanı orada, acele etmeden, birlikte netleşir.
Koçluk mu, mentorluk mu, somatik terapi mi — hangisi bana göre?
Bunu önceden seçmek zorunda değilsin. Üç yol tek kapıdan geçer: ön görüşmede hangisinin sana uyduğuna birlikte bakarız. Gerektiğinde yön değiştirmek de mümkün.
Henüz ne istediğimi tam bilmiyorum, yine de gelebilir miyim?
Elbette. Netlik çoğu zaman yolun sonunda değil, başında konuşarak gelir. İstersen önce Yaşam Çarkı ile nerede durduğuna bakıp sonra konuşabiliriz.
İlk görüşmede ne konuşulur?
Seni buraya getiren şeyi dinleriz; bir teşhis ya da reçete değil, bir tanışmadır. Sonunda nasıl ilerlenebileceğine birlikte karar veririz.
Hazır olup olmadığımı nasıl anlarım?
Hazırlık bir his değil, bir niyet meselesidir. Merak ediyorsan zaten bir adım atmış sayılırsın; gerisini konuşarak tartabiliriz.
Sadece bilgi almak istiyorum, bağlanmak zorunda mıyım?
Hayır. Tanışma görüşmesi koşulsuzdur; devam edip etmemek tamamen sana kalmış. Cevvela bir abonelik tuzağı değil.
Yazmak yerine sizi arayabilir miyim, siz arayabilir misiniz?
Olur. Numaranı bırak, uygun bir zamanda biz seni arayalım; ya da doğrudan randevu oluştur.
When you want to start with your own question
The first conversation is an introduction, free. No rush.