Neden Bu Soruyu Sormak Önemli
Yanlış destek türüyle çalışmak en iyi ihtimalle zaman kaybı, bazı durumlarda gerçek bir risk. Terapi gereken durumda koçlukla çalışmak sorunu derinleştirebilir. Koçluk yeterli bir durumda terapiye yönelmek de gereksiz bir yük.
Bu yüzden soru meşru ve önemli.
Temel Ayrım: Geçmiş ve Gelecek
Yaygın bir çerçeve: "Terapi geçmişle çalışır, koçluk geleceğe bakar." Bu basitleştirme bir başlangıç noktası olarak işe yarıyor ama tam doğru değil.
Daha net bir ayrım: terapi bozuklukları, travmaları ve işlevselliği engelleyen örüntüleri iyileştiriyor. Koçluk ise halihazırda işlevsel olan birinin hedeflere ulaşmasını, potansiyelini açmasını ve gelişmesini destekliyor.
ICF etik ilkeleri koçların klinik tanı veya psikolojik bozukluk tedavisi yapamayacağını açıkça belirtiyor.
Terapi Ne Zaman Gerekli
Şu durumlar terapiyi işaret ediyor: klinik depresyon veya anksiyete bozukluğu, travma ve PTSD, yeme bozukluğu, bağımlılık, kriz durumu, intihar düşüncesi, geçmiş yaşantıların günlük işlevselliği ciddi biçimde etkilemesi.
Bu durumlarda koçluk yetersiz kalıyor. İyi bir koç bu sınırı biliyor ve uygun yönlendirmeyi yapıyor.
Koçluk Ne Zaman Uygun
Şu durumlar koçluğu işaret ediyor: net bir hedef var ama nasıl ilerlenileceği belirsiz, kariyer veya yaşam geçişi, karar önünde donmak, güçlü yanları bulmak ve geliştirmek, örüntüleri görmek ve değiştirmek — ama bu örüntüler klinik düzeyde işlevselliği engellemiyorsa.
Gri Alan
Bazı durumlar bu iki kutbun arasında. Örneğin hafif anksiyete: terapist de çalışabilir, bilinçli bir koç da — eğer klinik müdahale gerektiren bir durum değilse.
Bu gri alanda en güvenli yaklaşım: ruh sağlığı uzmanıyla bir değerlendirme görüşmesi yapıp sonra karara varmak.
İkisi Aynı Anda
Koçluk ve terapi birbirini dışlamıyor. Çoğu zaman birbirini tamamlıyor. Terapi geçmiş deneyimlerle çalışırken koçluk mevcut ve geleceğe odaklanabiliyor. Ama her ikisiyle de çalışan kişi koç ve terapistinin koordineli olmasını sağlamalı.
"İyi bir koç kendi sınırlarını biliyor. Terapiste ait olan soruyu koçlukla yanıtlamaya çalışmak ne danışana ne sürece hizmet eder." > ICF Etik Kuralları'ndan uyarlanmış
Cevvela Bakışı
- Terapi iyileştiriyor, koçluk geliştiriyor — ayrım tanı ve işlevsellik üzerinden kuruluyor.
- Klinik depresyon, travma, kriz ve bozukluk durumlarında terapi gerekiyor; koçluk bu durumlarda yetersiz.
- Koçluk ve terapi aynı anda yürütülebilir ve çoğu zaman birbirini tamamlıyor.
- İyi bir koç kendi sınırlarını biliyor ve gerektiğinde yönlendirme yapıyor — bu etik bir zorunluluk.
- Belirsiz durumlarda ruh sağlığı uzmanıyla bir değerlendirme görüşmesi en güvenli başlangıç noktası.