Tükenmişlikburnout

Tükenmişlik, kişinin uzun süreli ve yoğun stres sonucunda fiziksel ve duygusal kaynaklarının boşalmasıdır. Psikolog Christina Maslach bunu üç boyutta tanımlar: derin bir yorgunluk, işten ve insanlardan duygusal uzaklaşma ve bir yetersizlik hissi. Tükenmişlik bir günde oluşmaz; çoğu zaman kişinin sınırlarını sürekli aşmasının ve kendine bakmayı ertelemesinin sonucudur. Bu bir karakter zayıflığı değil, sürdürülemez bir yükün doğal bir sonucudur. Koç, danışanın bu işaretleri erkenden fark etmesine, sınırlarını gözden geçirmesine ve kendine alan açmasına yardım eder; klinik bir destek gerektiğinde ise uygun bir yönlendirme yapar.