Mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçilik, kişinin kendine ulaşılması neredeyse imkânsız standartlar koyması ve bunlara erişemediğinde sert biçimde kendini yargılamasıdır. Yüksek standart sahibi olmaktan farklıdır; sağlıklı bir hırs kişiyi ileri taşırken, mükemmeliyetçilik çoğu zaman onu dondurur. "Mükemmel olmazsa hiç olmasın" düşüncesi, başlamayı ve bitirmeyi engeller. Mükemmeliyetçiliğin altında genellikle bir yetersizlik korkusu ya da onay arayışı yatar. Koç, danışanın bu katı standardı fark etmesine ve "yeterince iyi"nin de değerli olduğunu görmesine yardım eder.