Ertelemeprocrastination

Erteleme, kişinin yapması gerektiğini bildiği bir şeyi sürekli sonraya bırakmasıdır. Çoğu zaman tembellikten değil, altta yatan bir duygudan kaynaklanır; başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik ya da görevin uyandırdığı bir kaygı, kişiyi kaçınmaya iter. Erteleme kısa vadede o rahatsız edici duyguyu hafifletir, ama uzun vadede suçluluk ve baskı biriktirir. Asıl mesele çoğu zaman zaman yönetimi değil, duygu yönetimidir. Koç, danışanın bir görevi ertelemesinin ardındaki gerçek duyguyu fark etmesine ve onunla çalışmasına yardım eder.