İç dayanak bulma

İç dayanak bulma, kişinin kendi içinde bir sağlamlık ve destek duygusu keşfetmesidir. Bu, dışarıdan gelen bir desteğe değil, bedenin kendi içindeki bir güç ve denge hissine dayanır. İç dayanak, zorlu anlarda kişinin tutunabileceği bir iç zemin sunar. Bu duygu, kendi ayakları üzerinde durmanın bedensel bir karşılığıdır. İçeride bulunan bir sağlamlık, çoğu zaman dışarıdaki fırtınalara karşı bir denge verir.