Yavaşlama

Yavaşlama, sürecin temposunu bilinçli olarak düşürmektir. Somatik çalışma çoğu zaman yavaşlıkta derinleşir; hızlı geçilen bir deneyim fark edilmeden kaçarken, yavaşlatılan bir an bedenin sinyallerini görünür kılar. Yavaşlama, sinir sistemine bunalmadan işleme alanı tanır. Bu, aceleci bir kültürde sıra dışı ama değerli bir tutumdur. Yavaşlamak, çoğu zaman daha çok şey fark etmenin yoludur.