Duraklama

Duraklama, ana yer açan kısa bir moladır. Bir deneyimin ortasında durup beklemek, bedenin o anı sindirmesine ve bir sonraki adımın kendiliğinden belirmesine olanak tanır. Duraklama, sürekli ilerleme baskısına karşı bedenin ritmine saygı gösterir. Bu küçük molalar, çoğu zaman en önemli fark edişlerin doğduğu yerdir. Bir an durmak, çoğu zaman ilerlemenin önünü açar.