Topraklanmagrounding

Topraklanma, kişinin zeminle ve bedeniyle temas kurarak kendini sağlamca hissetmesidir. Bu çoğu zaman ayakların yerle teması ya da bedenin ağırlığı üzerinden kurulur; dağılmış bir an, bu temasla yeniden bir merkeze döner. Topraklanma, somatik çalışmada sık başvurulan bir dayanak noktasıdır. Bedeni ve zemini hisseden kişi, çoğu zaman daha dingin ve daha mevcut olur. Sağlam bir zemin duygusu, zorlu deneyimlere yaklaşmayı da kolaylaştırır.