Diyafram

Diyafram, göğüs ile karın boşluğunu ayıran ve solunumun ana kasını oluşturan kubbe biçimli bir kastır. Her nefes alışta kasılıp aşağı iner, her verişte gevşeyip yukarı çıkar; bu hareket soluğun temelidir. Diyafram aynı zamanda duygusal durumla da yakından ilişkilidir; gerginlikte sıkışır, dinginlikte gevşer. Bu kasın serbestçe çalışması, hem nefesi hem de genel bir rahatlamayı destekler. Diyafram, soluğun ve dinginliğin sessiz motorudur.