Deşarjdischarge

Deşarj, bedende biriken uyarılma enerjisinin boşalmasıdır. Sinir sistemi yüksek bir uyarılmadan sonra titreme, derin nefes ya da sıcaklık değişimi gibi yollarla bu enerjiyi serbest bırakabilir; doğada bir hayvanın tehlikeden sonra silkinmesi buna örnektir. Somatik yaklaşıma göre deşarj, sinir sisteminin dengeye dönmesinin bir yoludur. Bu süreç, birikmiş gerilimin çözülmesini sağlar. Deşarj, bedenin kendini yeniden dengelemesinin doğal bir biçimidir.