Le Miroir d’Auto-efficacité est une courte auto-évaluation de votre croyance générale à pouvoir surmonter les difficultés. Il s’appuie sur le cadre de l’auto-efficacité générale et donne un score unique à partir de dix items.
Qu’est-ce que l’auto-efficacité ?
Le Miroir d’Auto-efficacité est une courte auto-évaluation de votre croyance générale à pouvoir surmonter les difficultés. Il s’appuie sur le cadre de l’auto-efficacité générale et donne un score unique à partir de dix items.
L’auto-efficacité n’est pas ce que valent vos capacités, mais la confiance que vous leur accordez. La recherche montre que qui croit pouvoir réussir essaie davantage et persiste plus longtemps. Elle est donc au cœur du coaching et du développement personnel.
Comment lire le score
Le score total va de 10 à 40. Un score élevé traduit une forte croyance ; un score bas, une confiance encore fragile. Bonne nouvelle : l’auto-efficacité s’apprend. Fixer et achever de petits objectifs la nourrit le plus solidement.
Questions fréquentes
- Auto-efficacité et confiance en soi, est-ce pareil ?
- Pas tout à fait. La confiance en soi est un sentiment général de valeur ; l’auto-efficacité est une croyance plus concrète de pouvoir accomplir des tâches précises.