Le déclencheurcue

Un déclencheur est le signal qui met un comportement en mouvement. Ce peut être un moment, un lieu, une émotion ou une autre personne ; c'est le premier maillon de la boucle de l'habitude. Une personne accomplit souvent un comportement sans décision consciente, sur la seule incitation d'un signal familier. Le coach aide le client à remarquer le déclencheur aussi bien de la mauvaise habitude que de l'habitude qu'il désire. Voir le déclencheur est le moyen de pouvoir gérer le comportement dès son commencement.