Le stade de contemplation

Le stade de contemplation est la phase où une personne remarque un besoin de changement mais n'est pas encore passée à l'action. Ce stade est plein de contradiction : d'un côté un désir de changer, de l'autre le confort de l'ancien état qui continue d'attirer. Une personne demeure souvent longtemps dans cette ambivalence. Le coach pose ouvertement ces deux directions sur la table et aide le client à voir aussi bien sa réticence que son désir. Lorsque le conflit intérieur devient visible, en sortir devient aussi plus facile.