Yaklaşma ve kaçınma güdüsü

Yaklaşma ve kaçınma güdüsü, davranışın ya bir şeyi elde etmeye ya da bir şeyden uzaklaşmaya yöneldiğini söyler. Aynı eylem iki farklı zeminden gelebilir: "sağlıklı olmak istiyorum" bir yaklaşma güdüsüdür, "hastalanmaktan korkuyorum" ise bir kaçınma güdüsü. Kaçınma kısa vadede güçlü bir itici olabilir, ama sürekli tehditten kaçmak yorucudur ve daraltır. Koç danışanın hedefini mümkün olduğunca yaklaşma diliyle, yani istenen şey üzerinden kurmasına yardım eder. Bir şeye doğru yürümek, bir şeyden kaçmaktan çoğu zaman daha uzun süre taşır.