Sınırlayıcı inançlar

Sınırlayıcı inançlar, kişinin doğru kabul ettiği ama onu kısıtlayan varsayımlardır. "Ben matematik insanı değilim" ya da "yardım istemek zayıflıktır" gibi cümleler, çoğu zaman sınanmadan taşınan ve hareket alanını daraltan kabullerdir. İnsan bu inançları gerçeklik sanır, oysa bunlar genellikle eski bir deneyimden çıkarılmış genellemelerdir. Koç bu inançları yargılamaz, ama nazikçe sınar: "Bu gerçekten doğru mu, yoksa öyle olduğunu mu varsayıyorsun?" Görünür kılınan bir inanç, ilk sorgulandığı yerde gevşemeye başlar.