Öz yeterlikBandura

Öz yeterlik, kişinin belirli bir görevi başarabileceğine dair inancıdır. Albert Bandura'nın geliştirdiği bu kavram, yetenekten ayrıdır; mesele kişinin ne yapabildiği değil, yapabileceğine ne kadar inandığıdır. Yüksek öz yeterlik, zorluklara daha uzun süre dayanmayı ve başarısızlığı bir son değil bir engel olarak görmeyi getirir. Bandura'ya göre bu inanç en çok küçük başarı deneyimleriyle güçlenir. Koç bu yüzden danışana ulaşabileceği küçük kazanımlar tasarlamasında yardım eder; her başarılan adım, "yapabilirim" inancını biraz daha sağlamlaştırır.