Nefes hareket eşgüdümü

Nefes hareket eşgüdümü, soluk ile bedensel devinimin uyum içinde akmasıdır. Birçok bedensel pratikte hareket nefese bağlanır; bir hareket nefes alışta, başka biri verişte yapılır ve bu uyum hem akışkanlığı hem de dinginliği destekler. Nefesle uyumlu bir hareket, bedeni bütünleştirir. Bu eşgüdüm, devinimi daha ekonomik ve daha sakin kılar. Soluk ve hareket birlikte aktığında, beden bir ritim bulur.