Le ralentissement

Le ralentissement, c'est baisser consciemment le tempo du processus. Le travail somatique s'approfondit souvent dans la lenteur ; tandis qu'une expérience traversée trop vite échappe inaperçue, un instant ralenti rend visibles les signaux du corps. Le ralentissement donne au système nerveux de l'espace pour traiter sans être submergé. C'est une attitude inhabituelle mais précieuse dans une culture pressée. Ralentir est souvent le moyen de remarquer davantage.