La titrationtitration

La titration est le principe d'aborder une expérience intense non d'un coup mais à petites doses. Ce terme, emprunté à la chimie, décrit dans le travail somatique le fait de toucher peu à peu une sensation ou un souvenir difficile, afin que le système nerveux puisse avancer sans être submergé. La titration se fonde sur le fait de travailler seulement avec ce que le corps peut porter. Cette approche découpe une expérience intense en parties assimilables. Approcher peu à peu est souvent plus sûr que d'y faire face d'un seul coup.