La recherche de ressourcesresourcing

La recherche de ressources, c'est une personne qui bâtit un appui intérieur ou extérieur de sécurité. Cet appui peut être un souvenir, une personne, un lieu ou un sentiment corporel de force ; lors d'une expérience difficile, une personne peut se tourner vers cette ressource pour garder son équilibre. Les ressources sont comme des ancres qui rappellent la sécurité au système nerveux. Dans le travail somatique, on n'aborde ce qui est difficile que lorsqu'il y a assez de ressources. La présence d'un appui rend possible de porter ce qui est dur.