La pendulationpendulation

La pendulation est le rythme d'aller et de retour entre la tension et la détente. Dans le travail somatique, l'attention oscille entre une sensation difficile et une sensation sûre, comme un pendule qui balance entre deux extrêmes. Cette oscillation rappelle au système nerveux que, à côté de ce qui est difficile, ce qui est sûr existe aussi. La pendulation aide le corps à équilibrer la tension sans y rester coincé. Ce mouvement entre deux pôles est une forme naturelle d'autorégulation.