Le suivitracking

Le suivi, c'est l'observation, instant après instant, des changements corporels. Le praticien et la personne remarquent comment les sensations surgissent et changent et où elles se déplacent ; cela rend visible la façon dont le processus s'écoule dans le corps. Le suivi est une compétence fondamentale du travail somatique, car le corps parle sans cesse. Cette observation attentive montre quand ralentir et quand avancer. Suivre le corps, c'est se fier à sa guidance.