Kortizol

Kortizol, stres yanıtında salınan başlıca hormonlardan biridir. Bir tehdit ya da zorlukla karşılaşıldığında beden, enerjiyi harekete geçirmek için kortizol salgılar; bu kısa vadede işlevsel ve gereklidir. Sorun, kortizol düzeyinin sürekli yüksek kalmasıdır; uzun süreli stres, bedende bir yıpranmaya yol açabilir. Kortizol, stresin somut ve ölçülebilir bir göstergesidir. Sağlıklı bir sistemde kortizol gerektiğinde yükselir, sonra da normale döner.