HPA ekseni

HPA ekseni, bedenin stres yanıtını düzenleyen hormonal bir sistemdir. Hipotalamus, hipofiz ve böbrek üstü bezleri arasındaki bu iletişim hattı, bir tehdit algılandığında kortizol gibi stres hormonlarının salınmasını yönetir. Bu sistem kısa süreli tehlikelerde işlevseldir; ancak sürekli etkin kaldığında bedende bir yük oluşturur. HPA ekseni, stresin yalnızca bir his değil, ölçülebilir bir fizyolojik süreç olduğunu gösterir. Bu eksenin sağlıklı işleyişi, stresten sonra dengeye dönebilmeyi içerir.