Somatik Terapi · Duygu ve Beden
Duyguların bedende haritalanması
Duyguların bedende haritalanması, bir hissin bedende nerede hissedildiğinin fark edilmesidir. Araştırmalar, farklı duyguların bedende oldukça tutarlı bölgelerde hissedildiğini gösterir; bu da duygu ile beden arasındaki bağın somut olduğuna işaret eder. Bir hissin yerini bulmak, kişinin o duyguyla daha doğrudan temas kurmasını sağlar. Bu haritalama, soyut bir duyguyu somut bir deneyime dönüştürür. Duygunun bedendeki yerini görmek, onu anlamanın bir yolu olabilir.