L'image du lieu sûr

L'image du lieu sûr est la représentation, dans l'esprit, d'une scène qui évoque le calme. En imaginant un lieu réel ou imaginaire où elle se sent en sécurité et paisible, une personne peut rappeler au système nerveux un état de calme. Cette image sert de refuge intérieur vers lequel revenir lors d'un moment difficile. L'image du lieu sûr fait sentir au corps que la sécurité aussi est possible. Une paix imaginée crée souvent une détente réelle dans le corps.