La différenciation des sensations

La différenciation des sensations, c'est décomposer l'expérience corporelle en qualités de base comme la chaleur et la pression. Un malaise vague devient plus défini par cette différenciation ; au lieu de « je me sens mal », il devient possible de dire « il y a un serrement dans ma poitrine ». Cet affinement permet d'aborder l'expérience de façon plus directe et moins envahissante. Différencier les sensations rend l'expérience corporelle lisible. Une sensation qui est nommée se porte souvent plus aisément.