Mindfulness temelli koçluk

Mindfulness temelli koçluk, bilinçli ve yargısız farkındalığı koçluk pratiğinin içine yerleştirir. Jon Kabat-Zinn'in geliştirdiği farkındalık temelli yaklaşımdan gelir. Danışana, düşüncelerini gerçeklik sanmak yerine onları gözlemlemeyi öğretir; tepki ile yanıt arasına küçük bir boşluk açar. Bu boşluk, otomatik davranıştan seçime geçişin yeridir. Koç çoğu zaman önce kendi mevcudiyetini bu farkındalıkla besler.