La voix et la vibration

La voix et la vibration, c'est l'usage du son comme moyen de mouvoir et d'équilibrer le corps. Laisser sortir un souffle avec un son, ou un fredonnement, crée une vibration dans le corps, et cela peut soutenir le calme, notamment en agissant sur le nerf vague. Le son peut aider le corps à trouver un rythme intérieur. Cet outil simple est une manière naturelle d'apaiser le système nerveux. La vibration du son ouvre souvent une détente dans le corps.