Le travail des limites

Le travail des limites est une pratique qui vise à ce qu'une personne sente et remarque sa limite corporelle. Beaucoup de gens ne sentent pas clairement où commence et finit leur propre espace personnel ; ce travail vise à développer une conscience de la limite du corps. Un sens solide de la limite donne à une personne à la fois un sentiment de sécurité et un sentiment d'appartenance à soi. Cette conscience soutient aussi une posture plus claire dans les relations. Sentir sa propre limite est le fondement corporel du fait de se protéger.