La pensée tout ou rien

La pensée tout ou rien, c'est voir le monde seulement à deux extrêmes, sans nuances de gris. Lorsqu'une personne accomplit quatre-vingt-dix pour cent d'une tâche et manque la part restante, elle efface entièrement sa réussite et la juge comme « un échec complet ». Ce schéma empêche de voir les états intermédiaires et les réussites partielles. La vie réelle, pourtant, se situe presque toujours quelque part entre les extrêmes. Le coach aide le client à sortir du cadre « soit parfait, soit rien » et à voir les véritables degrés qui se trouvent entre les deux.