La dramatisation

La dramatisation, c'est voir le pire résultat possible comme à la fois certain et insupportable. Quand une personne commet une petite erreur, elle imagine une ruine en cascade et vit ce scénario comme s'il était réel. L'esprit remplit sans cesse la question « et si ? » de la réponse la plus sombre. Or le pire scénario à la fois se réalise rarement et, même s'il se réalise, est souvent plus supportable que la personne ne l'imagine. Le coach aide le client à peser, d'un œil plus réaliste, la probabilité du résultat qu'il redoute et à quel point il serait vraiment insupportable.