L'anticipation des obstacles

L'anticipation des obstacles, c'est réfléchir, avant de se mettre en route, aux blocages probables qui attendent. Cette étape est centrale dans la méthode WOOP de Gabriele Oettingen, car imaginer seulement l'objectif ne fonctionne souvent pas lorsqu'on ignore l'obstacle réel qui se dresse. Le coach demande : « Quelle est la chose la plus probable qui pourrait faire dérailler ce plan, et que feras-tu quand elle arrivera ? » Quand un obstacle est vu à l'avance et lié à une réponse, il ne peut faire dévier la personne lorsqu'il survient. Une difficulté attendue est moins destructrice qu'une difficulté inattendue.