Le transfert du poids

Le transfert du poids, c'est relâcher consciemment le poids du corps dans le sol et l'appui. Souvent, sans nous en rendre compte, nous tenons notre corps en hauteur et sous tension ; abandonner le poids au sol détend cette tension. Cette pratique repose sur le fait de sentir le soutien de la gravité et de cesser de lutter contre elle. Un corps qui relâche son poids vers le sol trouve souvent un soulagement. Se remettre au sol, c'est souvent cesser de porter.