L'alignement de la colonne

L'alignement de la colonne, c'est la colonne qui vient dans une posture à la fois droite et détendue. Ce n'est ni une rigidité ni un affaissement ; c'est un alignement qui respecte les courbures naturelles de la colonne, qui porte mais ne force pas. Une posture équilibrée de la colonne soutient à la fois le flux du souffle et un sentiment de solidité intérieure. Cet alignement donne au corps la possibilité à la fois de se tenir droit et de se détendre. Une colonne droite mais souple est souvent le fondement d'un état d'équilibre.