La sublimation

La sublimation, c'est le fait de tourner une pulsion ou une énergie difficile à accepter vers une direction socialement précieuse. Freud la regardait comme la plus mûre des défenses ; car, à la différence des autres, au lieu de réprimer l'énergie, elle la canalise dans une voie constructive. Par exemple, une colère intense peut se changer en une lutte pour un droit ou en un art puissant. Ici, rien n'est réprimé ; une énergie brute trouve une forme signifiante. En coaching, cela peut inspirer au client de voir comment il pourrait porter une émotion forte avec laquelle il se débat vers une direction créative ou constructive plutôt que de la nier.