La résilienceresilience

La résilience est la capacité de se rétablir vers l'équilibre après une difficulté ou un choc. Ce n'est pas rester insensible aux épreuves, mais pouvoir se recomposer après ; un système nerveux résilient retrouve le chemin du calme après avoir été ébranlé. Cette capacité n'est pas fixe ; elle peut se renforcer avec l'expérience et la pratique. La résilience permet à une personne de traverser les difficultés et de se relever. Pouvoir se rétablir est souvent une force plus réaliste que de ne pas être ébranlé.