La gestion de l'activation

La gestion de l'activation est la capacité de maintenir l'activation du système nerveux à un niveau supportable. Le but n'est pas d'éliminer entièrement l'activation ; une certaine activation est nécessaire à la vitalité et à l'énergie. La compétence réside dans le fait de remarquer et de réguler l'activation avant qu'elle n'atteigne le point de débordement. Une personne qui sait gérer son activation peut rester dans la fenêtre de tolérance même dans les moments intenses. Tenir l'activation en équilibre prévient à la fois la dispersion et le figement.