La procrastinationprocrastination

La procrastination, c'est une personne qui remet sans cesse à plus tard quelque chose qu'elle sait devoir faire. Elle provient souvent non de la paresse mais d'une émotion sous-jacente ; la peur de l'échec, le perfectionnisme ou une anxiété que la tâche éveille poussent la personne à l'évitement. La procrastination soulage à court terme cette émotion inconfortable mais accumule culpabilité et pression à long terme. Le vrai enjeu est souvent non la gestion du temps mais la gestion de l'émotion. Le coach aide le client à remarquer l'émotion réelle derrière le fait de remettre une tâche et à travailler avec elle.