Le perfectionnisme

Le perfectionnisme, c'est se fixer des standards presque impossibles à atteindre et se juger durement lorsqu'on n'y parvient pas. Il diffère du fait d'avoir des standards élevés ; une ambition saine porte une personne en avant, tandis que le perfectionnisme la fige souvent. La pensée « si ce n'est pas parfait, alors autant rien » empêche de commencer comme de finir. Sous le perfectionnisme se cache le plus souvent une peur de l'insuffisance ou une quête d'approbation. Le coach aide le client à remarquer ce standard rigide et à voir que le « suffisamment bon » a lui aussi de la valeur.