La motivation d'approche et d'évitement

La motivation d'approche et d'évitement soutient que le comportement est orienté soit vers l'obtention de quelque chose, soit vers l'éloignement de quelque chose. La même action peut venir de deux terrains différents : « je veux être en bonne santé » est une motivation d'approche, tandis que « j'ai peur de tomber malade » est une motivation d'évitement. L'évitement peut être un moteur puissant à court terme, mais fuir sans cesse une menace est fatigant et rétrécissant. Le coach aide le client à formuler son objectif, autant que possible, dans le langage de l'approche, c'est-à-dire à travers la chose désirée. Marcher vers quelque chose porte généralement une personne plus longtemps que fuir quelque chose.