La théorie de l'autodétermination

La théorie de l'autodétermination est un cadre soutenant que la motivation durable d'une personne repose sur trois besoins psychologiques fondamentaux. Elle a été développée par Edward Deci et Richard Ryan. Ces besoins sont l'autonomie, la compétence et le lien à autrui ; lorsque l'un d'eux n'est pas satisfait, la motivation et le bien-être s'affaiblissent. La théorie voit l'être humain non comme poussé de l'extérieur mais comme enclin, lorsque les bonnes conditions sont réunies, à se développer de lui-même. Le coaching examine donc dans quelle mesure ces trois besoins sont comblés dans la vie du client.