La déchargedischarge

La décharge est la libération de l'énergie d'activation qui s'est accumulée dans le corps. Après une forte activation, le système nerveux peut libérer cette énergie par des voies comme le tremblement, une respiration profonde ou un changement de température ; un animal qui se secoue après un danger, dans la nature, en est un exemple. Selon l'approche somatique, la décharge est l'une des façons dont le système nerveux revient à l'équilibre. Ce processus permet à la tension accumulée de se dénouer. La décharge est une manière naturelle par laquelle le corps se rééquilibre.